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El estrés es una respuesta adaptativa del organismo a demandas externas o internas, que puede ser aguda o crónica, pero que generalmente remite cuando se resuelve la situación estresante.

Expresiones como “todos estamos ansiosos” o “la depresión es parte de la vida moderna” se han vuelto comunes, a menudo trivializando el sufrimiento de quienes realmente enfrentan estas patologías de manera clínica y profunda.

A menudo nos encontramos atrapados en una red de lo urgente, luchando por mantenernos al día y sin tiempo para lo que realmente importa.

El cansancio es una experiencia común que va más allá de la simple fatiga física. ¿Por que nos sentimos cansados?